86. RUEDA DE PASES CON CIRCUITO INTEGRADO

86. RUEDA DE PASES CON CIRCUITO INTEGRADO

Rueda de pases donde integramos ejercicios de coordinacion antes de pase o bien para recibir tras ejercicio, la finalizamos con un centro y finalizacion.

Desarrollar correctamente las acciones motrices.

Correcta ejecucion tecnica de todas las acciones.

Desmarques y movimientos de ruptura.

  1. Inicio con pase a banda y movimiento de ruptura al area.
  2. Antes de recibir pase de 1, realiza coordinacion en escalera y pase interior a 3, tras ello desmarque por banda.
  3. Salto de vallas, para recibir pase de 2 con el que realiza pared en profundidad.
  4. Tras inicio de coordinacion de 2 en escalera, 4 inicia ejercicio en aros para recibir centro lateral al igual que 1 y 3.

 

Rotaciones de los jugadores.

Marcar los ejercicios coordinativos en cada posta.

 

 

Material: balones, setas, escalera, aros, vallas y conos.

Medio campo de futbol 11

15 minutos

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