59. POSESIÓN 3X3 + 3 COMODINES

59. POSESIÓN 3X3 + 3 COMODINES

Ejercicio para la mejora de la posesión. Cuatro situaciones diferentes determinadas por la situación de los comodines que dan apoyo al equipo que mantiene en balón. Situaciones de 3 contra 3 con apoyo de 3 comodines.

Conseguir filtrar pases entre líneas. Mantener posesión en situaciones de superioridad numérica con diferentes ubicaciones de los apoyos, comodines. Mover a los jugadores rivales con el fin de atraer.

Cuatro zonas de trabajo que se realizan al mismo tiempo. Se modifica la situación de los comodines que dan apoyo en cada una de ellas. Tras robo cambio de roles entre equipo ofensivo y defensivo:

1 -Mantenemos posesión con apoyo de tres comodines situados en el exterior del cuadrado. Conseguimos un punto si se logran dar 10 pases.

2 -Mantenemos posesión con apoyo de tres comodines situados en las esquinas del cuadrado. Conseguimos un punto si se logran dar 10 pases.

3 -Mantenemos posesión con apoyo de tres comodines situados en el interior del cuadrado. Conseguimos un punto si se logran dar 10 pases.

4 -Mantenemos posesión con apoyo de tres comodines situados en el interior de un cuadrado cada uno del que no podrá salir. Conseguimos un punto si se logran dar 10 pases.

Los jugadores que mantienen la posesión solo pueden hacer dos contactos con el balón.

Aumentar el número de contactos para facilitar el desarrollo de la posesión y cambiar la velocidad de ejecución del mismo.

En zona 4, modificar el tamaño de los cuadrados interiores.

16 Referencias.

12 Setas planas para los cuadrados interiores de zona 4.

1 Juego de petos de tres colores.

10 Balones.

4 Cuadrados de 16×16 m.

4 Series de 5 minutos (5 minutos en cada zona). Descanso de 1 minuto entre cada serie.

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