49. CALENTAMIENTO PRE-PARTIDO

49. CALENTAMIENTO PRE-PARTIDO

FASES EJERCICIO

CALENTAMIENTO PRE PARTIDO

MOVILIDAD ARTICULAR

POSESION BALON

VELOCIDAD

EJEMPLO DE CALENTAMIENTO PRE PARTIDO, DONDE TRABAJAMOS TRES CONCEPTOS EN UN ORDEN ADECUADO PARA LLEGAR A UN BUEN RITMO AL INICIO DEL PARTIDO.

1.MOVILIDAD ARTICULAR CON BALON

2.LOS PORTEROS CALIENTAN EN PORTERIA

3.SALIDAS CON SKIPPING EN VELOCIDAD

4.POSESION 4X4+2C

DESDE INICIO, MAXIMA CONCENTRACION EN EL CALENTAMIENTO

CHINOS

4 CONOS

2 JUEGOS PETOS

BALONES

Participa con nosotros y deja tu comentario

avatar
  Subscribe  
Notify of

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
A %d blogueros les gusta esto: